Cara Mengatasi Jerawat Hormonal (Jerawat Menstruasi)

teen.co.id

Jerawat bisa timbul karena berbagai macam hal. Bisa disebabkan karena alergi, bakteri, ketidakcocokkan produk, maupun disebabkan oleh hormon. Kali ini saya ingin berbagi tips cara mengatasi jerawat hormonal, yaitu jerawat yang datang pada saat menstruasi ataupun sebelum menstruasi. Berikut adalah tips-tips yang biasa saya lakukan:

1. Rajin Membersihkan Wajah Setelah Bepergian

food.ndtv.com

Saat kita bepergian, pastinya akan ada banyak kotoran yang menempel pada wajah kita. Jadi sebaiknya kita langsung membersihkan wajah sepulang dari bepergian. Atau jika kamu beraktifitas dari pagi sampai malam di luar rumah, kamu bisa membersihkan wajah pada siang harinya agar wajah tetap bersih dan lembab.

2. Kurangi Makanan Pedas

cnn.com

Apa yang kita makan dapat mempengaruhi wajah kita. Saya pernah berobat di salah satu klinik ketika wajah saya sedang parah-parahnya berjerawat dan disarankan untuk tidak makan makanan yang pedas dulu. Dan terbukti masa penyembuhan jerawat pun menjadi lebih cepat.

3. Gunakan Masker Khusus Jerawat

amazon.com

Menggunakan masker khusus jerawat sangat membantu mengempeskan jerawat dan membantu menghilangikan bekas noda jerawat. Saya sendiri menggunakan "Queen Helene Mint Julep Masque". Sangat manjur untuk menghilangkan jerawat kecil-kecil dan menghilangkan bekas jerawat. Karena jerawat hormonal rutin datang ketika kita akan menstruasi, masker ini sangat membantu untuk menghilangkan bekas jerawat agar tidak menumpuk dari bulan ke bulan berikutnya. Kalian bisa menggunakannya setiap hari selama masa jerawat hormonal muncul sampai selesai.

4. Hindari Stres

hellosehat.com

Stres dapat memicu jerawat hormonal berkembang lebih banyak. Ditambah lagi hormon wanita yang menjadi lebih sensitif di saat menjelang menstruasi. Oleh karena itu, sebisa mungkin hindari penyebab stres. Lakukan hal-hal yang bisa membuat diri menjadi rileks, dan hindari hal-hal yang dapat memicu stres.

Itulah beberapa tips yang dapat kalian coba praktikkan ketika menghadapi jerawat hormonal. Karena jerawat hormonal datangnya setiap bulan, jadi kita harus ekstra pula dalam menanganinya :)

Semoga bermanfaat!